martes, 28 de febrero de 2017

EF 3ºy4ºEP - Mínimos para la prueba de lanzamiento de aro

Prueba de coordinación oculo-manual y fuerza
lanzamiento disco 
capacidades físicas básicas
Os dejo los mínimos... 
3m para 3ºEP y 3´5m para 4ºEP
Lo importante es que te esfuerces. Recuerda colocar bien los pies, uno de los talones pegados a la pared y lanzar mirando al frente, hacia tu objetivo que es encestar en la pica vertical sujeta por la base. Tienes 10 lanzamientos... ¡¡Mucho ánimooo!!

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